第64章 端了李家 (第2/2页)

民除了一大害虫。特另是那些被欺压过的人，拿着烂菜叶臭鸡蛋往李家人身上扔。

    …………。

    而桂莲等人当天回到家，因为在镇上发生了那些事其他人所以都回房休息。桂莲就直接去了书房，因为明天就要开始给他们训练，所以定制了一系列的训练计划。

    因为是主要是防身和健身，所以定制的训练也很简单：前五天每天早晨跑步锻练半个时辰，上午就用一个半时辰练习近身格斗。下午就走山路进山锻练身体协调度。

    第六天开始每人都要加负重包训练，双手双脚先是绑一斤重的负重包跑步，上午练习不变，下午就是进山路和打沙包锻练手腕力度，应变能力。

    第十一开始每人的负重包加到三斤，下午就在院子里进行两人对打。

    而白亦蝶除了学习格斗平时还要跟桂芝他们一起做家务，锻练她的生活能力

    看着写好的计划书，虽然简单但内容都是比较实用。

    出了书房就去了邱氏房间：“娘你有时间帮我做十六个这种布袋子。”

    说着把图拿给邱氏看：“最好是用粗麻布耐磨耐脏的料子来做，最好是做双层的，这样不从易坏。还有这个袋子两侧上下都缝上两根带子，而袋口位那里你也留一根带子帮来绑住袋口。”

    “这个娘会做，只是你要这个袋子来做什么？”袋子看起来比平时的稍微复杂些，但还是可以做得出来。

    “娘，这个我叫它负重包，到时jiejie他们训练时要用到。”

    “行，娘现在帮你做，不过明天只能做好几个，其他的要晚一天才能做好。”

    看到邱氏二话不说的支持自己，心里暖暖的：“娘不用着急，明天早上你先给我四个，其他的晚几天也没事。”

    “好的，娘现在就去库房找些布料。”

    从邱氏房间出来就去了杂物房打了个布袋子和铲子准备到外面挖些泥土。这里现在没有沙子，只能用泥土代替。不过还好最近没有下雨和下雪，泥土和道路都比较干燥很适合现在训练

    刚走到大门就听到身后有人叫自己

    “二姐，你这是干嘛？要去哪里啊？”

    “平安，二姐是要去院的菜地里挖些泥土。”

    “那我也和你一块去，二姐你是要这些泥土做什么用啊？”听到去挖泥土心里也开心，有得玩。但也奇怪为什么要挖泥土所以也问了出来

    姐弟两人一边走一边说：“我用这个泥土是要做负重包，明天开始我就要给你们训练。”

    “真的吗？真是太好了，我也可以练功夫了。”平安一听可以训练双眼瞬间发亮。

    “你别高兴的太早，训练可是很苦的，只要开始了就要坚持到底，如果吃不了苦最好是不要开始。”前世训练有多苦自己都经历过，所以要提前给他打预防针

    “二姐，你放心，再辛苦我也不怕，我要变强保护你们。”平安一脸认真的拍胸脯保证到

    看着平安一脸坚定的样子，摸了摸他的头：“二姐相信你。”

    来到菜地

    “平安我们现在把泥土敲碎，再把里面的小石子和杂菜清理干净，再将时布袋里面。”

    “二姐这个我可以做好”

    挖了大半个时辰的泥，装了大半个袋子，大概有五六十斤重。姐弟俩挹着放回到杂物房，收拾干净回到正厅的时候，其他人也醒了在帮忙缝袋子。

    “莲儿meimei，我听邱婶子说这个袋子是给我们训练用的是吗？”白亦蝶像好奇宝宝似的问。心里确是非常开心，终于可以开始锻练身体了。

    “是的，明天开始我就给你们训练。但我要说一点，就是练训是很辛苦的，如果开始了就要坚持下去，你们能做到吗？”桂莲一脸认真的对他们说

    看着桂莲一脸严肃的样子，白亦蝶也不敢打哈哈：“莲儿meimei，你放心我们一定会坚持下去的，万一我们坚持不下去了，你一定要刺激我，不要让我半途而废。”

    “二妹，我也可以坚持下去。”桂枝想要变强保护好家人，也认真的保证

    晚上就简单的吃了一顿饭，洗完澡就回自己的房间休息了...