如何面对生病 (第2/2页)

应该是早吃饱，午吃好，晚吃少。

    说说为什么要这样：

    早吃饱：一夜过后，身体需要营养，不会得胆结石。早起吃早饭，时间在六点至八点之间最好。早起吃完早饭，人也不容易昏昏沉沉的。

    中午吃好：中午别吃特别饱，因为吃很多下午会出现食困，血液大部分供给胃补，很容易犯困，做事没效率。

    晚上要吃少：这个也很重要，少吃对早睡有很大的帮助，八点以后别吃零食，正常吃饭后，最好十点半就能躺在床上开始放松自己。别看手机了，中途饿了也不要吃东西了。放松后很快就能入睡。

    晚上吃的少，对胃也好。如果吃的多，百分之百影响睡眠，躺那里你也睡不着，最后熬到12点肯定又饿了，还是假饿那种！再吃点东西！最后是困的睡着了，你的胃却得不到休息了。

    人的器官总是不被重视，不被好的对待，就像人没有假期，还总是加班一样。肯定会有一天爆发的，它们的爆发就是生病，用这种方式告诉你。但是就算生病了，又有几个知道原因的！

    人还健忘，好了就忘了，看病也着急，总是问医生，怎么还不好呀。（病原不减，还着急。）

    一句老话特别有道理：病来如山倒，病去如抽丝。（所以不想生病，不想自己生活质量下降的人，还是注意点吧，先养成好习惯，偶尔不节制时，过后还有个自我回复的能力。如果总是不注意，年轻还能扛一扛，年过三十，现在二十八九，身体就开始出问题了！这样的人大有存在，如果在年龄大一些，都不用谈他们的退休生活。能不能过的上还是跟问题呢！）

    讲了这么多又没说到重点！希望有人能够醒悟吧！

    面对生病，不管是自己生病，还是父母生病，都是影响自己生活状态的。

    自己生病，要明白为什么，病因病原是什么，怎么不在摄取病原。这样也就不会出现做完手术后，好了又犯病的，还换位置了！

    就是病原不断摄入，体质与生活习惯没有改变的原因，占了百分之八十！

    要正确的认知与正确心态的面对，积极配合医生，别着急，病去如抽丝！

    面对父母生病，这个躲不开，随着年龄越大也是避免不了的。但是你如果知道了一些，生活上的病原与好的习惯后，可以提前告诉父母辅导他们呀。

    我上初中零几年时，我的化学老师给我们上的第一节课，就是让我们告诉父母，少吃盐，少吃大rou，吃多少合适。

    这个问题到我大学毕业后，我爸才改了一多半！你想想这有多难，我几个大爷都半身不遂了！这就是遗传吗？其实很多是生活习惯问题。

    有的父母得病需要照顾，我们做子女的别心烦，因为负能量会传染的，负能量会让我们的面部表情很难看。病人本身就难受，看后心里会更不舒服的。

    要让自己多接触正能量的事物，自己对着多笑，把自己心态调整好，然后说最好听的话，你会发现，生病中的父母也能被感染。

    虽然身体不舒服，但是心里开心呀。

    人的身心健康才是真的健康，虽然身体生病了，但是心灵健康，那也会加速身体恢复的。如果是严重的一些病，那更不能让病人的心理在生病了。

    照顾父母时也要照顾好自己，为什么这么说，因为如果你都身体垮下来了，那还能照顾谁，你会发现，你那是真的是有心无力呀。

    所以我们照顾父母时，不要被他们影响自己的心态，心态不受影响，照顾的才能更好。身为独生子女的人，更好保持一个好的心态。

    愿所有人都能新生正能量，知道生活的正确常识，身体健康，生活如意。

    （今天的唠叨结束了，如果能够帮助你就是最好的，帮不到就当听个陌生人唠叨吧！）