觉醒时代：从少年闰土开始_陶歌破_第一百九十二章比赛

　　第一百九十二章比赛 (第3/3页)

上零药看上去好多了。

    医生还在跟他着：“你这样的身体怎么还参加这个比赛呢。”

    低血糖比较严重，肌rou抽搐、颤抖、明显的饥饿涪乏力、出汗、面色苍白、焦虑、心慌，必须要吃糖、喝糖水进行控制。

    大脑对低血糖特别敏感，因为糖分是大脑供能的主要能源。

    导致大汗、头痛、头晕、视力模糊。

    患者是醒了过来。

    知道自己被人救了。

    身上都是冷汗。

    “谢谢大夫，刚刚我真感觉自己要死了一样。心慌，心跳就好像千军万马冲过来一样，抵挡不住。好像真的就要不行了。”

    “多注意，随身准备点糖果。就不会有太大的事。”

    不少人已经在走路了。

    八十里路。

    跑起来很难。

    走的话还是可以的。

    又不是没走过。

    八十里。

    很多村里的人去城里买东西卖东西可能都要走上个八十里。

    走完了就能拿到一块钱，不少人还是愿意的。

    到了水站。

    很多人都乐意去喝饮料，各种汁水。

    摆了满满当当的东西。

    “这，这都是快十月了，怎么的还有西瓜？”

    马上有个同行的嘉善人跟他道：“也就咱嘉善才樱大棚西瓜。城外很多人都种植了。不瞒您，我家也种了些。”

    “十月西瓜，这是怎么种的？”

    “别十月，就是大冬的，也能种出西瓜来。我给你挑一个。有些瓜，瓜皮比较坚硬，敲起来也是脆声但已是成熟的瓜。

    凡是成熟的西瓜，一般瓜个已长成，皮色好看、发亮，有油渍，瓜皮上的胎毛已退，只留下瓜蒂上的一圈绒毛，脐部凹入较深，放入水中能浮在水面，生瓜则沉入水里。

    这里也没得井。

    要怎么辨别呢，用手卡住西瓜，放在耳朵旁，轻轻地挤一挤，瓜内发出兹的声音，是熟瓜，而且多为沙瓤瓜。

    敲击法，一手托西瓜，一手轻轻地拍打，或者用食指和中指进行弹打，成熟的西瓜

    敲起发出比较沉闷的声音，不成熟的西瓜敲起来声脆。

    这一个就很不错。

    几位，我们一起吃一个。”

    直接敲开一个西瓜。

    几人分了。

    也没跑了。

    就在这儿着话，聊着。

    很多人过来参加马拉松就是个重在参与。也没太当回事。

    这一路上的饮料水果，还有一些补充体力的零食，糖果。

    光是吃这些东西，就感觉着值了。

    “准备大棚，棚，西瓜喜温暖、干燥的气候、不耐寒......”

    把这个大棚西瓜的大概也跟外地人了下。

    嘉善的百姓基本上都知道个怎么的cao作。

    大棚种植还是比较简单的。

    就算是不知道远离，严格按照cao作步骤也能成功。

    “这瓜，真甜。嘉善真是人杰地灵。”

    吃完之后，继续往前走着。

    跑是跑不动了。

    干脆走路。

    慢悠悠的走着，就当是过来玩了。

    从早上到了下午，总算是所有人都走了过来。

    一千多人。

    最终只有一百多人走完了全程。

    “恭喜跑完，每人一块大洋。先别走，先拉伸一下。”

    “拉伸？”

    “如果跑步以后不拉伸。膝盖就开始疼痛。痛得连楼梯都下不来。所以，在跑后一定要进行一些拉伸运动，这样才能降低跑后的损伤。你们看我这几个动作。筋长一寸，延寿十年。身体站直，双手在身后拉起一只脚，用力靠近身体。单腿站立，保持平衡。”

    都是一些新军。

    这些拉伸的技巧，也是新军训练之后常常用到的。

    跑步前热身，跑步后热身拉伸，非常重要，因为能够帮助打开关节和肌rou，迅速的适应跑步的状态，避免关节出现损伤，肌rou出现拉伤。

    不然，肌rou很容易会感觉到酸痛，跑步结束之后，腿部肌rou一直会处于一种紧绷的状态，腿部肌rou充血，若长时间保持这种状态，下次再进行跑步的时候，便会引起强烈的酸痛感，有大量的乳酸堆积在腿部。

    “就这几个动作。必须要做完，这一块大洋才能给你们。”