第84章 提升球感 (第1/2页)

    “或许在皇马，我是B队的教练，我应该做出对皇马有利的事情。”

    “这是我的工作。”

    “但在场外，你可以和我畅所欲言，放轻松，我们只是朋友。”

    “我作为一个过来人，可以给你一些建议。”

    毕竟齐达内喜欢努力的孩子，白然这个人深得他的心。

    无论如何，他都希望白然有一个美好的明天，光明的未来。

    白然点点头：“我目前，只想把这个赛季踢好。”

    “嗯哼。”

    齐达内淡然回答着，随后煮好了茶，倒进杯里，开口道：“嘶……茶还很烫，要等一会才能喝。”

    “想去转转吗？如果你不介意，我可以带你去健身房。”

    健身房？

    白然愣了一下，应该就是刚才路过的那个健身房吧？

    他刚进来就被那个健身房的外观给吸引住了。

    外面的玻璃栈道很有特点。

    正好去看看里面怎么样。

    白然欣然接受，自己还从来没见过大佬的健身房，从外面看起来好像蛮奢侈的样子，不知道都有什么可以锻炼的！

    “好。”

    于是二人离开客厅，走到屋子尽头往右拐，穿过一条狭窄的玻璃走廊，来到了游泳池这边。

    往玻璃外面望去，泳池是露天的，四周风景非常好。

    不从游泳池的门进去，继续往前走，这才到了最终的目的地，健身房。

    一进来之后，白然心中不由自主地感叹！

    这健身房还是蛮不错的！

    而且器材应有尽有，环境也特别干净整洁。

    卧式曲腿训练器、坐式屈腿训练器、坐姿高位下拉器……

    甚至还有风靡一时的战绳。

    齐达内手扶着一旁的架子，开口道：“这就是我和孩子们平时锻炼的地方。”

    “你也可以先练一练。”

    白然眼神扫视了一下这些设备，一时间有些眼花缭乱。

    但他曾经也想过自己买台健身设备，增强耐性和力量。

    于是，白然一眼就看上了左手边的蹬腿机。

    “我试试这个吧。”

    说着，白然便躺了上去。

    蹬腿机，顾名思义，主要用来锻炼腿部力量，特别是股四头肌。

    白然正好力量不太够，所以选择这个也是为了顺便补强自己的短板。

    齐达内指导着白然的动作，让他正确的用这些器材锻炼自己。

    “对，保持挺胸、收腹。”

    “上半身不要前倾！”

    “在控制的时候千万不要放松和懈怠，那样会让你的肌rou承受很大压力，反而会伤害到你。”

    白然逐渐掌握了这些要领，动作也愈发熟练了。

    而慢慢地，他开始真正练了起来。

    “呼……”

    这蹬腿机比白然平时自己硬拉深蹲要好得多。

    因为他不用把注意力都放在用力保持动作的平衡，也不用因为柔韧性不好而做不了一些动作，肩膀和脊椎的压力也会大大减轻。

    这就是健身器材的重要性。

    几乎一下午，白然都躺在蹬腿机上做着肌rou锻炼。

    齐达内看着他脸上的汗珠滑落，不禁心中感叹，这小子的意志力果然非同凡响。

    气势平时训练的时候他就能看得出来，但还是每次都会被震惊到。<