第七十六章：道馆训练开始 (第1/2页)

    别的不说，当腕力听到这个，立马转头直勾勾的看着李强，眼睛散发的光芒仿佛就像八尺琼勾玉一样，虽然没什么实质性伤害，但是看着李强身心发瘆，只要对上眼神就明白腕力的意思

    你来，我就来，谁不来，谁就是孙子

    格斗系精灵身体素质远超人类，一些格斗技巧人类可能看着很难，但对于精灵只要照着模仿，稍稍锻炼熟悉很快就能上手，就例如腕力，知道未来两周能一对一单方面对李强进行殴..一同训练，腕力很兴奋，当晚回房间，4倍速怒刷摔投技术持续几小时，最后李强怕了，直接拿出鸡毛掸子强行没收手机，腕力才作罢

    虽然听起来好像这重力室没啥炫酷的，但是格斗系训练就是那么朴实无华，不需要炫酷的器械，但一定需要合适的方法，在重力房里训练不仅需要适应重力不断的压迫保持身体平衡，同时也十分契合摔投部那苦行憎般的修行

    因此，腕力一天训练计划大致如下

    早上9点起床，到摔投部进行3个小时的摔投训练，前两个小时自主锻炼精灵技能和摔投技巧，后1个小时，李强加入进行陪练，其实就是当工具人，摔真的和摔假人毕竟感觉不一样，目的是从中试图找到是否能使用地球上投里引力

    中午随意吃点方块 树果休息

    下午拳部进行包括打击，挨打，闪避高强度的训练

    打击训练分为两部，一是打击速度，二是打击准确度，具体可以看作试图把六式里指枪和岚脚融合上精灵技能使出

    挨打训练用来锻炼身体抗打击能力，主身体锻炼；具体可以认为训练六式铁块和武装色霸气的，同时试图融合精灵技能，类似在大力俱乐部的训练方式

    闪避训练用来锻炼速度和身体闪避能力；具体可以认为是训练六式纸绘，见闻色霸气，同时试图和精灵技能融合

    晚上，冥想，因为李强目前不清楚腕力是否真的能行，所以李强先尝试让腕力通过一些视频里的指导进行冥想，直到周末参加超能部心流开设的冥想课在做打算

    就在腕力对着最后一支营养剂一口干的时候，李强开始穿着护具，边穿边嘱咐道

    “喝完赶紧进去适应一下重力，不然一会我怕把你摔伤了，影响下午训练”

    腕力没有说完，只是轻描淡写的瞄了李强一眼，然后脱掉身上的绿色马甲放到一旁，原地跳了跳，然后漫步走进了重力房

    重力房的房门在感应到有人进入会自动打开关上，关上后外面的人只能隔着玻璃看到里面情况，同时房间里的扬声器会把外面声音传进来，腕力稍稍热一下身，然后沉下心来，对着李强喊了一声

    “亚力”

    我准备好了，可以开始增加重力了

    李强隔着玻璃对着腕力比了个“ok”手势，然后不知从哪里掏出一本使用说明书对着机器摸索了一会，

    “绿色启动，红色停止，黄色切换语音控制..”

    腕力:。。。

    对着说明书仔细确认逐个按钮之后，李强抬头透过玻璃看着腕力，认真道

    “好了，我现在开始增加重力了”

    说罢，看见腕力点头后，李强开始逐步提升房间重力

    10，100，230，300KG...

    因为腕力一直都要遵循李强的要求，无论在哪都要穿着负重服保持锻炼，导致腕力已经能穿着300KG进行日常活动，所以在李强将重力一直升道300KG前，腕力都是面无表情，甚至还有空挠了挠自己的骨盆位置

    奈于李强资金还有其他种种问题，李强无法测试出腕力目前的极限负重在哪，正好趁此机会试试看，李强打算让腕力在（（负重极限-日常负重）/2 日常负重）的环境下进行锻炼，每天尝试逐步增加，保证安全前提下，尽可能刺激身体进步

    重力慢慢上升

    460KG的时候，腕力开始呼吸加快

    550KG，腕力上半身开始微微弯曲
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