第九章训练 (第2/2页)

是一家调查公司，我现在已经上班了，你们不用担心啊！”

    梁爸在电话上一连声地说，那就好，那就好，你在公司好好上班，要听领导的活，放勤快点，遇到事情少说多做啊！

    梁满问道：我妈呢？我妈身体好不好？

    电话里传来梁爸的声音，阿秀，阿秀，儿子打电话来了，要跟你说两句话呢。

    一会儿，电话里响起了meimei梁芳芳的声音，大哥，大哥，我要和大哥说话。mama的声音也传来。

    满仓，满仓，你在外面还好不好？现在怎么样啊？

    梁满原本叫梁满仓，后来上学的时候嫌弃名字太土了，就改名叫梁满，只不过老家的亲戚朋友还是叫他满仓。

    梁满说道，妈，我现在找到工作了，工资一个月有八千呢？你们在家里不要太辛苦了，发了工资，我就给你们寄钱回来。

    梁妈也是一阵高兴，叮嘱儿子在外面吃好穿好，家里有钱用云云。最后又和meimei亲热了一阵，并保证回家吋给她买好吃的，新裙子，布娃娃，反正是许愿了一大堆。

    挂了电话后，梁满心里很高兴，简单的洗漱一下，早早地睡了。

    第二天早上，六点钟，梁满睡的正香，房门传来呯呯…的敲门声，梁满迷迷糊糊的打开门，一位穿着迷彩作训服的女子站在门口，没等粱满反应过来，穿迷彩服的女子说道：

    你是粱满吗？我是你的训练教官，金丽，你可以叫我金教官，也可以叫我教官，

    梁满一听是自己的教官，加倍客气，那个，教官，进来坐，进来坐，要开始训练了吗？可是今天要搬家啊，还要办银行卡。还不知道火哥啥时候有空呢？

    金丽是个风风火火的性子，了解情况以后，说那上午搬家，办银行卡，下午开始训练吧！

    梁满心里也有紧迫感，怕自己不达标，让德叔给辞了，自己好不容易找到这份满意的工作，可不能丢了，自己可要努力了。

    金丽也认识火哥，当下叫梁满赶紧去吃饭，她去找火哥，梁满洗漱一下，跑到食堂打包了三份早点，是些豆浆油条，小笼包，

    梁满不知道，基地的卡是分两种，一种是员工卡，要现冲钱的，另一种是领导级别的卡，可以先记账，食堂看他用的是领导卡，才给打包的，员工卡根本不打包，基地也没有人打包外带。

    梁满提着三份早点回来，火哥也刚好开着一辆箱式小汽车等在楼下。金丽是个热情的性子，说上午没事，也去帮忙搬家。

    梁满心想，我就一个箱子，因为是夏天所以只有一床毯子，换洗衣服。一只手就拎过来了。但也不好拒绝。

    梁满把早点分给两人，两人也不客气，只是好奇早点还能打包，但也没有说什么。

    梁满上午干完杂事，吃过中饭，金丽带着梁满来到训练场，金丽严肃起来。

    金丽说道：我要先了解一下你的基本情况，你先做俯卧撑，做到做不动为止。下肢力量，核心力量，耐力，爆发力等会儿看看。

    梁满当即俯下身来，做俯卧撑，刚做了一个，金丽就纠正他的动作，双手掌位于胸的正下方，俯下的时候，手肘要紧贴腰部。腰背挺直绷紧，腹部收缩用力。

    总之，全身打直绷紧，靠肩膀和手肘发力挺身。

    梁满照她说的样子，做了二十四个，就再也做不动了。

    金丽拿着笔和小本子，记下俯卧撑，二十四个。

    接着又做了徒手深蹲，波比跳，双杠，单杠等等项目，

    最后是翻轮胎，直径一来五的大轮胎。

    金丽告诉他，这个动作可以锻炼人的上肢力量，核心力量，和下肢力量。等等终合力量，是练体的好动作。

    梁满太累了，翻了十五米远的距离，就再也翻不动了。

    金丽说，先休息一下，还有最后一项，测试你的耐力，一会儿负重十公斤跑步，看能跑几公里。

    梁满心里发苦，但也只能坚持。