4 总之，得先学习 (第1/2页)

    “哈？！谁要吃你做的东西啊！”

    “你整个人都是…”樱庭千雪想憋句狠话，但她这会儿注意到了西园寺秋野改变了自己的发型。

    不再是之前那难看的要死的非主流刘海遮脸，而是变成了一个相对时尚的微卷盖头。

    这个发型衬得他的脸型…居然还挺…好看？

    不，不可能。

    樱庭千雪摇了摇头，总算是发现了他此时的缺点。

    身上满是汗渍的衣裳，这家伙刚才出去运动了是吧！

    “你整个人都是臭的，所以你做出来的食物肯定也是臭的！我才不可能吃！”

    狠话终于放完后，樱庭千雪有些得意，她一如往常地想要瞪西园寺秋野一眼，却没想到他居然在仰头跟自己对视？

    樱庭千雪咬了咬嘴唇，继续怒瞪他。

    “总之我是不会吃的！”樱庭千雪捂住自己的肚子，快速回到房间，又是砰的一声关闭房门。

    回归静谧的客厅。

    【看起来你出师不利啊】

    西园寺秋野耸耸肩：“这有啥的，死傲娇败犬不就这样咯，我待会儿做好了端上去，放在门边，保证不出半个小时，她就会偷偷拿去吃了。”

    “而且到那时候被发现了，估计也会嘴硬说。”

    “哼，狗才吃你做的东西，我只是看它太臭了，把它倒掉了而已，免得污染空气！”西园寺秋野模仿了一下傲娇的语气。

    然后他就把自己恶心到了。

    “算了，先做饭，饿死了快。”

    减脂餐也是有讲究的，不是说一开始就做個什么水煮鸡胸配西蓝花就健康正确了。

    健康是挺健康的，但保管你吃个两次就道心崩坏，第二天马上自暴自弃去涮火锅，吃炸鸡汉堡了。

    所以一开始油盐都没必要禁止，不如说，其实整个减脂过程都不需要禁，控制量，一点一点地减少就可以了。

    而现在西园寺秋野要做的就是，洋葱炒鸡胸rou。

    鸡胸rou先切块，加些淀粉，小苏打和姜片，加水腌制十五分钟，放入锅中小火炒至两面金黄后盛出，接着导入切好的洋葱条，将洋葱炒到有点微焦后，就可以加入鸡胸rou一起再炒一次。

    最后加黑胡椒和盐调味。

    rou食解决了，就轮到蔬菜了，最适合健身人群吃的蔬菜有西蓝花，蘑菇，紫菜，韭菜，生菜等。

    而今天西园寺秋野买的是卷心菜和豆芽，算是定食屋和拉面店的经典伴侣，定食必有切丝卷心菜，拉面表层也必定铺有一层豆芽。

    至于为什么买这两种，当然是因为打折，便宜啊！目前西园寺秋野的小金库只有三万日元，钱很少，买食材都得省着用。

    而说到这个，就不得不提一嘴他那位继母了。

    继母算是个有想法，有野心，但是没有能力的女人，原身老爹没死的时候，她可以不用顾虑地一个劲创业，随便投资。

    但现在老爹西特了，她…也还是一样创业投资，只不过无人帮忙兜底，可谓是输得一败涂地。

    只不过她不服气，就继续拼，继续用自己的积蓄造，目前来看，并没有什么好结果。

    之前说过，老爹的遗产继承者是西园寺秋野，但是因为原身是个懦弱的死肥宅，所以他这么多年这笔钱都是交给继母樱庭遥香的。

    法律上来说，西园寺秋野随时都可以跟她要这笔钱，但前身一直没要，目前也不知道被这败家继母弄没了多少。

    不过无所谓了，自己身为堂堂穿越者，还是要成为“东京帅哥”的存在，搞点钱不成问题。

    吃完自己制作的健康晚饭后，西园寺秋野给樱庭千雪也装了一盘子。

    考虑到自己这位继妹喜好甜食的口味，他还贴心地把一瓶番茄酱放在盘子旁边。

    来到樱庭千雪的房门前，敲了敲。

    “晚饭我就放在旁边了。”

    “滚！我才不吃你的东西！”

    西园寺秋野听到这话表情都不带变的。

    就这么放下盘子回自己房间里去了。

    回房开始今日的力量训练，跪姿俯卧撑x50，正常俯卧撑x20，深蹲x50，