第00020章 六合金刚 (第2/2页)

你昨天给我的那本小册子真的很有用啊！一夜功夫居然涨了半格！”邓八开心地大笑起来。

    邓虔说：“你别高兴地太早，这练体级别越低，进展越快，等你练到后面就会发现想要升格一级会变得越来越来难！”

    “嗯！我知道了！婆婆！”邓八说着，翻开邓虔昨天给他的那本小册子，翻到第二页。

    第二页上画着一名男子在站马步，只见他两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，下蹲，脚尖平行向前，两膝向外撑开，大腿与地面平行。

    这幅图下面一行小字：“若是基础姿势能够站满十分钟，可以进入下一级别的马步练习。”

    邓八翻到下一页，只见还是和上一页一样，一名光着上身的男子，在站马步，他的手臂前伸，绑着沙袋，下蹲的位置更低，也绑着沙袋，看起来，这就是马步的升级版。

    邓八立即开始练起来，他给自己的手上和腿上绑上沙袋，两腿分开，大腿与地面平行，双臂前伸如抱球状，胯向前内收，含胸拔背，头往上顶住。

    前些天在邓虔的训练下，邓八站马步十分钟已经没有什么问题，没有想到今天戴上沙袋后的感觉就完全不同。

    不过才两三分钟，邓八的双腿就开始发抖起来，两只前伸的手臂也抖个不停，抖到后来，他的上下牙开始嗑起来。

    咔咔咔咔，合着潺潺的水声听起来，让邓八有种想死的心。他才明白过来，刚才邓虔看着自己的坏笑，原来是这个意思。

    终于十分钟过去了，邓八叹口气，松懈下来，如果昨天的板桥式，让他做了一次后还有勇气接着来一次，现在这个马步式，让他做完后就不想再做第二次。

    邓八在墙边仰面躺下来，他很想就这样睡死过去，再不要醒来。躺了一会儿，只觉得从小腹间升起一股热流，沿着腹中线往上行，走到胸部中央的位置化作一团热浪，熏得身体暖洋洋，通体说不出的舒适。

    过了一会儿，这团热浪消失不见，邓八睁开眼睛，他低头打量自己的身体，只见一切如常，但是刚才那种暖洋洋的快感却绝不是幻觉。

    邓八站起身来，继续站马步，这次他努力克服着身体的酸痛，一直站满十五分钟。

    休息的时候，邓八潜心寻找刚才那种暖洋洋的舒适感觉，但是这次却什么特殊的感觉也没有。

    他有些失落，但并不失望，看来那种感觉，只是偶然出现的东西。不过没有关系，邓八决定更勤力一些，一定要弥补自己做为机甲师在练体方面的不足。

    邓八接下来又炼了几次马步站桩，这一夜就如此过去得很快。

    第三天夜里，邓八开始练习蛙跳，他把几枚沙袋绑在腿上，在原地不停的蹲下跳起，一夜下来，解开沙袋后，邓八发现自己的身体轻捷了许多。

    他探出头去一看，只见井外是清白的月光，原来还是晚上。

    邓八爬出秘室，三步两步爬上井去，只见从板房里传出黄晕的光芒，他心里突然一松，一股暖意涌上心头。

    邓八轻轻推开板房的门，邓五叫了一声：“八哥，你今天怎么回来了！婆婆说你在练体，让我们不要去打扰你！”

    邓八微笑：“今天结束得早，想起脉冲网还没有安装，就上来把它给安好！免得我和婆婆在井下的时候都担心你和小一的安全！”

    邓一拿过一个白面馒头来递给邓八说：“八哥，你先吃饭，这是我专门给你蒸的馒头，你快尝尝和你原来在伽蓝城吃的一样不一样？”

    邓八接过馒头，看了一眼邓五眼巴巴的眼神：“你们俩吃的什么？”

    邓一把身后一个长着霉点的面包干拿出来：“我们吃的这个，还挺好吃的！”

    小五说：“婆婆说八哥现在练体辛苦，要给吃好一点，我们白天也没有什么事情好做，随便吃点东西填饱肚子就好。”

    邓八捏着白色的馒头，心里百感交集，这个白面馒头从前在自己的机甲师府中，只有下等的丫环才会吃的食物，现在变得如此珍贵，其实珍贵的不是这食物本身，而是里面所承载的nongnong的情意。

    他拿起长了霉点的面包啃了一口，把手里的白面塞进邓五的手里：“小五吃馒头，我吃得多，吃了馒头也是浪费，小五吃得少，就应该吃得好一些！”

    长了霉点的面包有一股酸酸的臭味，邓八咬了一大口，吞进肚子里，他看了一眼小五，说：“这个面包也蛮好吃的！我快吃完了哦！”说完，他三口两口把面包吞下肚里，走到屋角拿起脉冲网来：“你们俩谁陪我去修这个脉冲网？”