正文_第376章 实际运用⑶ (第1/2页)

    “坐或者站好，把双掌搓热，贴于太阳xue，微微用力，顺时针转揉捏十至二十次，逆时针再转相同的次数，也可以把手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳xue上，微微用力使太阳xue微感疼痛，而后，顺逆各转相同的次数就可以了，一股的按摩的次数可多可少，也可以根据自己大脑的疲劳程度进行调整vdtm不过，太阳xue虽说是非常的重要的，也是人体的死xue之一，但是，它对于一些病症也是起着很好的作用比如像头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病，按摩太阳xue都起着很好的作用；达摩秘方当中把按揉太阳xue列为‘回春法”，认为常用这种方法，可以保持大脑的青春常在，返老还童当人们长时间连续用脑后，太阳xue往往会出现重压或胀痛的感觉，其实这就是太脑疲劳的信号，这时施以按摩效果会非常的显著；按摩太阳xue可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中”

    “而这个时候，通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，也就是便于实施者能够准确地取xue和顺利的实施相应的按摩的法，或者自己可以直接用双手轻轻地按摩了几下，这样都可以在一定程度上面，缓解大脑疲劳和眼睛疲劳；不仅仅按摩太阳xue能够缓解你的眼睛疲劳，按摩四白xue、合谷xue也能够很好的缓解你的眼睛疲劳”

    “四白xue是人的身体一个重要的xue位，属足阳明胃经；目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处；在眶下孔处，当眼轮匝肌和上唇方肌之间；有面动、静脉分支，眶下动、静脉有面神经分支，当眶下神经处；四白xue主治目赤痛痒，目翳，眼睑瞤动，口眼歪斜，头痛眩晕；四白xue的按摩cao作方法为直刺或斜刺03—05寸”

    “先解释一下这个xue位的名称，四白当中的四，是数词，就是指四面八方，指xue位所在的周围空间；白可见的颜色、肺的颜色，这样的名称就是指胃经经水在本xue快速气化成为天部之气；这处xue位物质为承泣xue传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白时，因吸收脾土之热而在本xue快速气化，气化之气形成白雾之状充斥四周，且清淅可见，故名四白xue而现今的社会，随着电脑、网络等办公自动化系统的普及，工作的紧张、休息不足，极为容易导致眼部疲劳，视力疲劳，在感觉到疲劳的电信卡，除了给予适当地休息外，按摩四白xue进行刺激，也是舒缓疲劳的最好办法”

    “四白xue，其实就是指‘四方明亮’的意思，通过对四白xue进行按摩，可以对缓解眼部肌rou疲劳，眼部起到很好的保健作用，而且还可以缓解面部痉挛等症；按压方法：使用双手的食指，略微用力进行按压；时间与次数：每次持续按压三秒，十次为一组；最佳刺激时间：早、中、晚，各一组，眼保健cao第三节按揉四白xue就是因此而来的；四白xue位置：先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白xue；又或是当你两眼平视前方之时，瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷中，也就是眼眶下缘正中直下一横指处；使有时，闭上眼睛，先把左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧处，再以两手大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指使之与其余手指一并收拢如握拳状，以双手食指指腹分别在在面颊中央进行按揉旋转按揉一圈为一个节拍，比如做八个八拍就是六十四节拍，每过一个八拍就改变一次旋转的方向，要注意，xue位不需要移动，按揉面积也不要太大”

    “合谷xue还有一个别名虎口，是人体腧xue之一，属于手阳明大肠经之原xue，出自这本书，此腧xue在手背第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧的中心处；有镇静止痛、通经活络、解表泄热的作用；临床上主要用于配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭，滞产等病症合谷xue在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌rou的最高处即是；合谷xue为手阳明大肠经之原xue，长于清泻阳明之郁热，疏解面齿之风邪，通调头面之经络，是治疗热病发热及头面五官各种疾患之要xue，四总xue歌中将这一功效主治特点归纳为‘面口合谷收’”

    “由于大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，大肠经是肺经的表经，而且合谷与肺经的络脉直接相通，所以这个xue位可以宣肺理气，疏风解表，调汗泻热，是治疗表征的重要xue位；对于汗证，这个xue位有双向调理作用，无汗可发汗，汗多可止汗；另外合谷的泻热作用还可用于疟疾发热；这处xue位为大肠经原xue，为大肠经原气所输注之处，大肠经络肺过胃属大肠，故可调节胃肠功能，具有和胃降气，调中止痛，通腑泻热之功治疗各种胃肠道疾患这个xue位居于虎口，为人身气血之大关，又善熄风镇痉，醒脑开窍，故常用于治疗惊风、抽搐、癫狂、癫痢诸疾”

    “阳明经多气多血，是阳