第九章 比试？ (第3/5页)

，手脚不停的忙活着。

    “动作要领不正确。”陈瑶走到苏三后面，一脚就踢在他的小腿上，严肃的说道。

    “对，就是这样。”看到苏三正确的动作后，拍了拍他的肩膀，友好的说道。

    “发力不当，动作僵硬”陈瑶一转身来到陈二面前，冷冷的说道。

    “动作不连贯。”

    “大家停下来，我再次声明一下，刚开始学，动作慢点没关系，但必须动作要连贯，连贯知道吗”陈瑶犀利的眼神看着大家。

    “知道。”震耳欲聋的声音响遍整个桃花村。

    “继续。”陈瑶摆了摆手说道。

    而龙彬带着后面几排人往cao场的另一个方向走去。

    “知道为什么是我领队吗”温和的声音带有一丝严肃。

    “知道。”整齐划一的声音响起。

    他们知道，是自己体能不合格，实力没什么进展，所以陈瑶才会要龙彬带队。

    他们也知道，如果基础没打好的话，以后学起来会更辛苦。

    所以基础是非常重要。

    他们一定不会辜负陈瑶的用心良苦。

    “好，现在你们先扎马步，姿势一定要正确，每人蹲一个小时左右。”

    大家双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，接着双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深；双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽。

    龙彬看到大家的动作，眼里闪过一丝满意，这些最基本动作，他们还是懂，只不过，可能练的时间有点短而已。

    “看到那边那些人没有，因为他们的坚持，所以有了今天的成就，我相信你们也行，不要说一个小时，就是两个小时，我相信你们也可以做到。”这招他是从陈瑶那里学来的。软硬并施、蓄积能量、开启未来。

    即使大家很想反过身看看，那些人到底在学些什么

    但想到自己要学的动作，还是硬生生的忍住了。

    龙彬看到这些人，温和的脸上闪过一丝笑意，这些人比他的那些手下，听话多了。

    他要不要到这里，挖几个墙角啊

    只是，想到龙琰和陈瑶那一身冰冷的气息，他果断的摇了摇头。

    敢在这里挖人，除非他不想活了。

    一个龙琰，他就有些畏惧了，再来一个和他不相上下的陈瑶，他现在连说不的权利都没有了。

    龙彬拍了拍自己的胸膛，幸好，幸好是堂兄弟，要是敌人，他怎么死的都不知道

    他有点为那个jianian细祈祷了，也不知道是谁那么大胆，敢泄密。

    只要不是死的太惨就好。

    龙彬早已忘记，还有一种叫生不如死的折磨。

    这边陈瑶悠闲的走了几圈，看到大家的动作虽然有点慢，但慢慢已开始熟练起来。

    “很好，保持现状，在原来的基础上加一点点速度。”严肃的声音带有一点冷淡。

    大家听到陈瑶不似表扬的表扬，像打了鸡血般，一个个精神抖擞的训练着，一遍一遍，不厌其烦的反复着。

    一个小时后，“大家停下，今天的表现我非常满意，现在你们整齐的做一次。”

    大家听到陈瑶的声音，迅速站直，有神的眼睛直盯着前方。

    “军体拳第一套预备。”陈瑶一声令响。

    大家整齐有序的比划着军体拳第一套，大家的动作越来越快，也越来越熟练。

    “很不错，希望你们每一次的训练都有着神速的进步，我为你们高兴，同时也为你们骄傲。”陈瑶看着累得满头大汗的大家说道。

    所以说打好底子也是必要的，如果他们没有训练那么久，现在肯定不会有这么好的效果。

    大家听到陈瑶的表扬，虽然很想要开心的大叫，但他们还是不显山不显水的看着陈瑶。

    就算想要呐喊，但他们知道，现在还不是时候。

    等什么时候，他们混到一定的军衔，他们就可以毫不犹豫的呐喊，骄傲的告诉别人，他们的成功和努力。

    “再军体拳第一套，再训练半小时。”

    在骄阳似火的烈日下，大家不顾脸上的汗水，个个目不斜视的继续打着军体拳。

    半小时后，陈瑶站在cao场中央，大喊道：“原地休息十分钟。”

    cao场中的众人，接到命令后，马上一屁股毫无形象坐在地上。

    “你们谁带水来了。”陈一看了看众人问道。

    大家不约而同耸了耸肩，谁训练，会把水带上。

    哎，虽然他早知道是这样的结果，但还是忍不住想要问问。

    陈晨红红的脸蛋满是汗水，她双腿伸直，细腰扭动了几下。

    龙辉看到陈晨疲惫不堪的样子，迅速来到她身后，手用力的在她肩膀上按着。

    陈晨也不管后面的人是谁，她只知道，她现在累得一点也不想动，有人按摩，何乐而不为

    时间一点点流逝，龙辉看到陈瑶慢慢往这边走来，他凑到陈晨耳边小声说道：“每次休息的时候，我都给你按。”

    说完就往自己的位置走去。

    陈晨斜头看了一眼龙辉，这小屁孩，懂事了居然知道关心姐了。

    “陈晨、刘璐璐出列。”绝美的面容不苟言笑，陈瑶的眼眸似笑非笑的看着大家。

    “你们两个用军体拳第一套比试一下。”她想看看两人的接受能力和反应能力怎么样

    “是”

    “是”

    整齐响亮的声音在陈瑶落音后响起，两人正步走到前方。

    陈晨和刘璐璐眼里闪过一丝蠢蠢欲动，两人在一起练习了这么久，还没对练过呢

    “保证完成任务。”感觉到对方的兴奋，两人异口同声道。

    “五分钟定输赢。”陈瑶站在一旁，云淡风轻道。

    五分钟，陈晨斜睨着刘璐璐，竟然还有时间规定

    陈晨和刘璐璐后退了几步，揉了揉手腕握拳，双眼犀利的盯着对方。

    陈晨一个健步冲上去，凶猛而来的右拳，往刘璐璐的腰部打去。

    刘璐璐看到陈晨的动作，会心一笑，这性子怎么一点也没改，她不过是轻轻挑了一下眉而已，就这么经不起激。

    刘璐璐迅速抓住陈晨的手，以诡异的步伐闪到陈晨身后。

    陈晨意识到刘璐璐的想法，知道她下一步动作，她又手一翻，迅速逃离刘璐璐的手。