知梦技能的训练 (第3/3页)

以梦里出现的频率及次数为主，列个表记下来，每天临睡前提醒10遍：“如果遇到了，一定要记得验梦，切记切记！”。一开始的时候也许总是不记得梦里验梦，每次失败后要立刻检讨，只要这样的梦境经常出现，成功知梦是迟早的事。

    三.另类秘技

    经常有朋友问有没有速成的方法，其实也是有的，不过需要一些条件，下面我介绍两个秘技，掌握好的话可以帮助玩家尽快体验到清明梦，迅速升级。

    1.鬼压床

    相信不少玩家都有过这样的经历，醒来时全身不能动弹，头昏脑胀很难受，喊不出声，要挣扎好一阵才能真正醒过来。对的，这就是梦魇，俗称鬼压床。其实，鬼压床不可怕，反而是一次天赐良机，蚂蚁这里不是鼓励玩家鬼压床，毕竟次数多了对身体不好，而是教大家一个方法，变废为宝，化腐朽为神奇，将令人头痛的鬼压床转换为愉快的清明梦，鬼压床其实和清明梦一样，都属于身体睡着大脑知梦的状态，唯一的问题是梦体被困住了不能动，需要一些技巧将紧锁的鬼压床转换成自由的清明梦。方法如下：首先，当发生鬼压床时不要害怕也不要慌，不要急着醒过来，反而要全身放松，希望自己能更长的呆在梦中，然后想象自己很轻很轻，就像一片羽毛，想象身上的衣服被子都不存在，旁边有一股轻风要把自己吹起来，然后梦体顺势侧身或飘出，一般用不着尝试几次就发现梦体已经脱离了束缚，可以自在活动了，这就已经是清明梦了，在整个过程中可能会有脑部震动耳鸣的现象，都是很正常的，不用担心害怕。真正有点恐怖的是，梦体脱困后会发现自己正在自己的床边，刚刚的一切就好似”灵魂出窍”一般，回过头看有的时候甚至可以看到床上自己睡着的身体。呵呵，第一次的时候玩家大多会被这种体验震撼到，次数多了也就没什么好怕的，多半一自由就直接冲过窗户一飞冲天了！

    总而言之，鬼压床是一次自然知梦的机会，把握住了就是一次清明梦，而且多半会是状态神勇的清明梦。有过此经验，再以后玩家遇到鬼压床就不会惊慌失措了，而是大喜过望，哈哈，等的就是你！

    2.出体

    清明梦是身体睡着，意识清醒的状态，上面介绍的大多是梦中醒觉的方法，还有一种则是醒着入梦的方法，称为出体，网上资料有不少，出体的方法大同小异，蚂蚁在此介绍一个最平常的出体法：先做些运动让身体比较累一点，再上清明梦或出体网站浏览一番，比平时晚一两个小时睡觉，放松身体，保持一个舒服的姿势就不动了，然后提醒自己不能睡着，脑子里一直想着出体，接下来你的身体会慢慢麻痹，思绪越来越飘忽，慢慢的会进入一个恍惚的状态，也叫出神状态，说不清是梦还是醒，在某个时间点，出体或知梦的念头突然冒出，如果直接知梦了，就是清明梦，如果是脑部开始感到震动，发麻，伴有耳鸣等等，就是出体的前兆，也是梦体动出的信号，这个时候再结合上面鬼压床梦体脱困的技术就可以成功出体了。出体一般来说比较难，关键在于进入出神状态的同时还能保持出体或知梦的意念。对于玩家来说，出体和清明梦是一回事，殊途同归，有兴趣的玩家可以试一试。

    3.半明梦

    相对于普通清明梦的后知后觉，出体的先知先觉，半明梦属于半知半觉，能做到半明梦，离清明梦也就不远了，半明梦是半梦半醒的状态，方法是：早上醒了不起床，继续睡，睡到有点过头好像有些累的程度，如果这时候看到一些情节或图像，迷迷糊糊中又感觉到了自己在做梦，这就是半明梦了。半明梦里虽然也可以通过意念改变梦里的场面或情节，但是通常梦里没有本尊，无法主动活动，还不是真正的清明梦，需要先找回本尊，可以有意识的伸手去抓梦里的物件，如树，门，车等等，一旦抓到手感，本尊即出，就是清明梦了。

    4.特异知梦

    有的人对特异功能或灵异感兴趣，比如喜欢研究透视遥视，意念移物，外星人，通灵等等，（蚂蚁我就是其中一位），当然在现实中多半是没有什么效果的，不过却有一个很不错的副产品，那就是特异知梦。

    研究的深了就容易带入梦里，梦里特异功能是可以实现的，玩家会感到震撼，以为自己真的练成了，当然醒来后发现是梦。这个过程好好利用就很容易训练成知梦扳机而特异知梦。比如我有阵子研究天眼，梦里面频繁出现透视以及闭眼视物的情况，开头几次我还兴奋得以为自己真有了特异功能，再多来几次我就训练乖了，以后一出现这种情况就知是梦了。

    总的来说，如果玩家喜欢玄学，不管是丹道气功，禅坐灵修，或者信神拜佛，神通梦较多的话，特异知梦的机会也就多一些。

    注：以上所有的训练只是针对初学者，当玩家达到更高级别，能熟练获得清明梦后，习惯其实已经定型，玩家可以自行总结一套方法，不必再花大量时间训练。经验值提高到一定级别，如梦匠级别以上，对清明梦的理解和应用水平大大提高，只需要保持兴趣，不需要平时花时间训练了。

    (本文转载自百度清明梦吧，作者追梦蚂蚁。)