灵宝毕法--实修体验 (第2/3页)

春水溶溶”是也。心中会有清爽的气流流向腹部。命门腰部会感觉

    暖烘烘的舒服。“口生甘津，心境自除，情欲不动，百骸无病，而神光暗中自

    现，双目时若惊电”都是这个时候的验证。

    这段时间里修炼方法没有变化还是“打八段锦到打坐咽气搐外肾”

    不过修炼时间采用冬至开始添加午间修炼打坐。

    从开始修炼灵宝毕法一年之后的第二年冬至开始添加午间打坐时间。

    早上2小时，中午1-2小时。

    烧炼丹药第四

    解曰：药是心中真气，兔是肾中真水，黄婆是脾中真液，和合气水而入黄庭。

    雍州，乾卦。勒阳关，胁腹也。

    =====

    修炼灵宝法门第三年开始添加法门。

    这段时间非常重要，在俗世极难练成。需要找一个人少灵气足的地方。远离尘

    俗安静修炼。开始修炼的300日里不可再近妇女，也不可因为俗世之事扰乱

    心神。“如妇之养孕，龙之养珠，虽饮食寤寐之间，语默如婴儿，举止如室女

    ，犹恐有失有损，心不可暂离于道也”

    心中气液下降与肾相合为采集，肾中气上升口中化津液降入心田为炼化。

    “春冬多采少炼”“秋夏少采多炼”。在这里有“勒阳关，胁腹”之法。

    胁腹的技术：“神识内守，鼻息绵绵，以肚腹微胁，脐肾觉热太甚，微放轻勒

    ，腹脐未热，紧勒，渐热即守常，任意放志，以满乾坤，乃曰勒阳关而炼丹药

    ”

    勒阳关是让心中气液下降入丹田的法门。胁腹之时肚腹稍微用力感受肚子

    有一点压力为妙。压力不能过大。反复胁腹多次心中气液会降入丹田产生炼

    化。心中气液足，心田有一大片清爽的气息。

    心中气液下降入丹田经过腹部入命门命门会产生暖暖的气流上升。

    心中清爽气息足时方可进行“勒阳关，胁腹”之法。

    心中气液不足需要舌抵上腭慢慢等待气液回归心田。一收一发之间不可紊乱

    次序。烧炼丹药之事极难修成。需要修炼者下一番苦功。断绝红尘往来才

    有可能。非大毅力者不可成功。还对俗世有诸多眷恋者大多中途夭折。止

    步与此。。。

    中卷中乘长生不死法三门

    肘后飞金晶第五

    直解曰：此乃第三百日之功，飞金晶之法，起艮而止巽也。九州欢会，采药如

    前。勒阳关；则自坤至乾酉止也。

    =====

    在这里有三个要诀：

    1：“蹲下腹肝，须臾升身，前出胸而微偃头于后，后闭夹脊双关，肘后微扇

    一二，伸腰”

    如火相似，自腰而起，拥在夹脊，慎勿开关，即时甚热气壮，渐次开夹脊关，

    放气过关，

    2：仍仰面脑后紧偃，以闭上关，慎勿开之，即觉热极气壮，渐次开关入顶，

    以补泥丸髓海，须身耐寒暑，方为长生之基。次用还丹之法，

    3：如前出胸伸腰，闭夹脊，蹲而伸之，腰间火不起，当静坐内观，如法再作

    ，以火起为度，自丑行之，至寅终而可止，乃曰肘后飞金晶。

    这个时期的打坐方式与此前相同，中间加了“前出胸而微偃头于后”“仰面

    脑后紧偃”这两个动作配合命门中的阳气上升趋势。形成三田反复之法。

    这个时期的修炼时间挪移到了子时到寅时。用现代时间大约是午夜12点到

    早上5点。适合后半夜修炼此法。

    每次打坐顺序是这样的：先舌抵上腭，逐渐等待心田清爽透满。然后行勒阳关

    之法，命门热气渐升。升到夹脊这边夹紧后背等一下热气壮实了放松让热流

    上升到后脑，在这里稍微仰一下脖子等热气充足了再让其上升。在口中化成

    津液流入心田。如此多次锻炼每天练功可行1-3周天。按着个人情况不一

    样。每次练功需要4-5小时。

    玉液还丹第六附玉液炼形

    直解曰：玉液，肾液也，上升到心，三气相合而过重楼，则津满玉池，谓之玉

    液。若咽之，自中田而入下田，则曰还丹：若升之，自中田而入四肢，则日炼

    形，其实一物而已。

    =====

    这里有咽气之法。需要注意观摩。

    “咽法者，以舌搅上腭两凳之间，先咽了恶浊之津，次退舌尖以满玉池，津生

    不漱而咽”

    "以上咽法，先依前法而咽之。如牙齿玉池之间而津不生，但以舌满上下而闭

    玉池、收两颌，以虚咽而为法，止于咽气，气中自有水也。"

    肘后飞金晶之后罢采药添咽法灌溉丹田，沐浴胎仙。这是长期的过程。

    不限年月日，见验方止。

    “体色光泽，神气秀媚，渐畏腥秽以冲口腹，凡情凡爱心境自除，真气将足而

    似常饱，所合不多，饮酒无量，尘骨已更而变神识，步趋走马，其行如飞，目

    如点漆，体若凝脂，绀发再生，皱脸重舒，老去永驻童颜，仰视百步而见秋毫

    ，身体之间，旧痕残，自然消除，涕泪涎汗，亦不见有，圣丹生味，灵液透香

    ，口鼻之间，常有真香奇味，漱津成酥，可以疗，人疾病，遍体皆成白膏，上

    件皆玉液还丹炼形之验”

    这是需要常年修炼灌溉丹田滋润四体才能达到的效果。每次练功取一点津

    液滋润身体。具体需要多少年。。。我也没达到验证。只管行持此法。

    这个时期气会走四肢百骸。产生脱胎换骨的效果。期间需要的年份比较漫长

    。需要修炼人耐心用功。在这个阶段几十年如一日是也。

    在这阶段有一个法：烧香，叠掌盘膝坐。

    烧香是敬天地神明三清天尊。成仙之事自古不易，烧香之事在所